jak fajnie

Nie po to przestalem koksowac bo jakby trzeba bylo to moge nie pic i pare miesiecy ale jak dla Ciebie alkohol (umiarkowanie spozywany) jest gorsza trucizna niz koksy (obojetne , w jakich ilosciach spozywane) to spoko...gratulacje...A zauwaz tez , ze dzial ten nie ma w nazwie "zachecanie do dopingu" albo tez "zniechcecanie do [...]

No to fajnie... a odnosnie kolacji co w tym złego? Przed spaniem serek wiejski (duzo bialka), i makaron + twarog + smietana chyba tez maja wystarczajaco bialka jak na kolacje? No i bede zamienial makarony z twarogiem na tunczyka w piatki... Czy cos zle tu dobralem?

[...] mi to fajnie rozpisać i strescić tak żeby wg Ciebie było ok? Jak prostemu człowiekowi poprostu rozpisać cykl - uczę się, wybacz. A wolę zrobić to dość profesjonalnie a nie jak nie którzy kluja się i poprostu to robią i nic więcej... Heh. Pozdrawiam! Czy mogę wbić w 8 tyg 2x 2500uj w przeciagu kilku dni? A następnie po 16tyg to samo? A potem [...]

[...] Ten cykl co podałeś wygląda dobrze. Npp się fajnie uzupełni z propem. Choć nie wiem, czy nie lepiej npp zostawić na cykl przy zwiększonych węglach, żeby go wykorzystać jednak do przymasowania. Zostaw może na razie dwa środki i spróbuj pokombinować z tymi tłuszczami. Dodaj zdrowe tłuszcze, a zobaczysz jak pójdzie redu z ochroną mięcha. Pozdr

O długich cyklach sie nie wypowiem bo najdluzej bylo 16 tyg , ale był temat rycia bani. Sam po sobie wiem że przez te 4 lata brania towaru zmieniłem sie mocno, taki bardziej wypluty z emocji , mało wyrzutów sumienia. Niby fajnie ale człowiek sie strasznym dupkiem czuje %-) Więc wyobrażam sobie jak to jest w ogóle z bomby nie schodzić

[...] tak lekko nie umiem do tego podejść. Ciągle mam z tyłu głowy, że to fałsz i obłuda a przede wszystkim okłamywanie siebie ;-) Co to za poczucie mocy i pewności siebie jak bez strzykawki znika %-) Co do HRT to wiesz, że ma na celu przywrócić "młodzieńczy" poziom testa a nie wielokrotnie go przekroczyć ;-) Pośrednio przyznajesz rację moim [...]

Mi obojetne czy jeden pod drugim czy prosto, bo ogólnie reszta wygląda bardzo fajnie :), tylko ta trzcionka jest jak by wrzucił "copy" , "paste" i mata bawta sie :D

Wiadomo że decyzyja będzie z góry ale tak jak kayston napisał fajnie by było gdyby koszulki były w gronie działu doping a nie działu junior itp %-)

nie wiem czy było, jak było to przepraszam Film pokazujący własną przemianę, zwycięstwo z nadwagą albo z niedowagą () albo po prostu pozytywną zmianę sylwetki. Jest sporo osób które archiwizują zdjęcia 'przed/po' także myślę, ze chętnych by nie brakowało, można wpleść w to też historię początków przygody z siłownią (jak np. Czorcia kiedyś fajnie [...]

z nadcisnieniem to juz nie jest tak zle jak kiedys, jakis miesiac temu u lekarza bylo 140/80 mierzone prosto z treningu i trasie 3 km na rowerze lekarz podejrzewa ze to samoistne. dostalem skierowanie do kardiologa i oczywiscie czekam na swoja kolej, odkad pamietam to mialem lekko podwyzszone. wiem ze kretka fajnie klepie, ale zbyt dlugo tez nie [...]

1,5rok staz wybacz jesli to jest prawda jestes do kitu, skoncz z tym jak masz tak kaleczyc sport. ja w takim czasie was 2 na raz bym objechal Nie mam trenera to jest moje 2,3 walenie w worek w zyciu. fajnie tylko ze po miesiacu dwoch juz trener na workek zaczyna dawac jak sie techniki troche nabierze.. walisz jak oszalaly, kazdy dobry zawodnik sie [...]

Fajnie, że wywiązała się dyskusja. Bo temat może wydawać się filozoficzny lub można uważać, że przypisuje jakieś niestworzone teorie, ale jako trener zawsze określam konkretny cel z klientem, cel miarodajny i osiągalny aby dać im poczucie celu do którego dążą. Są też ludzie, którzy nie chcą mieć celu, chcą się poruszać, poćwiczyć zwiększyć swoją [...]

bardzo możliwe ale chciałbym jednak splita spróbowac... zobaczymy jak to będzie może wróce do FBW potem, sie zobaczy georguale jakbyś mógł jednak ten program sprawdzic byłoby fajnie pozdro

bardzo fajnie mi sie podoba !! LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."

Trening dziele na cztery dni. 1: Klata 2: Barki, Kark, Plecy 3: Biceps, Triceps, Przedramie 4: wolne wolne wolne Czyli wychodzi średnio, że ćwiczę 5,25 dnia na tydzień. Jak ty to obliczyles to ja tego nie wiem%_) cwoczy 4 dni a z obliczen wyszlo ze 5.25 hmmm no spoko.... a co do fotek to zarabiasta poprawa i fajnie sie opaliles, solarka?

[...] Mysle szczerze ze nie powinnas myslec teraz o typowej masie, bo to nie takie proste bez podstaw treningowych, poza tym masz stres ze tluszczu przybedzie itd. Jak pisalam wczesniej uwazam ze najlwpiej bedzie jak skupisz sie po prostu na treningu silowym, progresywnym, a dietetycznie bedziesz w okolicy zera. Sylwetka bedzie sie fajnie zmieniac.

[...] teraz o typowej masie, bo to nie takie proste bez podstaw treningowych, poza tym masz stres ze tluszczu przybedzie itd. Jak pisalam wczesniej uwazam ze najlwpiej bedzie jak skupisz sie po prostu na treningu silowym, progresywnym, a dietetycznie bedziesz w okolicy zera. Sylwetka bedzie sie fajnie zmieniac. Czyli zasuwać będę fbw 3 dniowym na [...]

Nie da rady już wymienić, musiałbym z tydzień czekać, a już za 2 tygodnie mam start, na którym mi zależy. Kolega brał i fajnie działało, też sproboje. Jak bez mety to może: 1-4prop eod 50-75-75-50ml 1-4wino 30mg-40mg-50mg-40mg ostatnie 3dni zejście do 30mg tylko to będzie troche krotki cykl

ja tez nie kumam dlaczego mam skonczyc z kulturystyka skoro lubie sobie raz w tygodniu wyskoczyc na 3 browarki?? ja jak pije to po to by bylo mi fajniej, a nie po to by zazygac caly parkiet i nie pamietac jak znalazlem sie w domu... co do pigul to jeszcze nie bralem... ale znajomi mnie namawiaja i sadze, ze namowia bo wychodze z zalozenia, ze [...]

Jako osoba, która interesuje się MMA od jakiegoś tam już czasu i na bieżąco śledzi największe gale dorzucę swoje dwa grosze ;) Od dawna ściągam regularnie wszystkie gale UFC, a od pewnego już czasu tylko w HD. Gale, na których byłem osobiście to dwie gale MMA organizowane przez Spartakusa w Rzeszowie oraz Strikeforce Hendo vs Fedor w Chicago. O [...]